2011年3月24日 星期四

久坐族最需要的簡單健身操

舒筋甩頸轉啊轉...他中風



久坐族最需要的簡單健身操



請設定為我的最愛 以便天天跟著做健身操!


感謝不具名原創者無私的奉獻


每項做 36 次 !'




左右擺頭
但脖子不可繞圈、仰頭、扭喀喀 (因為容易中風)

[唐三藏的家書] 值得再看


[唐三藏的家書]

感激 網友 伊媚兒


親愛的悟空:

我這封信寫的很慢,因為知道你看字不快。

八戒和我已經搬家了,不過地址沒改,因為搬家的時候把門牌也帶過來了。

這禮拜下了兩次雨,第一次下了3天,第二次下了4天。

昨天我們去買披薩,店員問我要切成 8片還是12片,我說 8片就成了,12片吃不完。

我給你寄去了一件外套,因為怕郵寄時超重,所以把扣子剪下來,放在外套口袋裡了。

你受教較晚,記得要多讀點書,多用成語,免得別人笑你沒水平,最後告訴你,現在工作難找,你又猴子猴孫滿堂,本來想寄點錢給你度年關的,可惜信封已經封上了。



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省錢大作戰:

免費為格友電腦排駕照相片


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在好市多大賣場4x6版2.5元/張,每版可排駕照1吋相片10張,每張才0.25元,比相館每張約10~30元,便宜很多。最近內人換駕照相片,正可派上用場。


我想也可為格友免費服務,請電傳相片到我的信箱
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最後仍要感激Sam教我這套功夫!





回味已下架的精彩節目





回味已下架的精彩節目

(請下班後才玩或觀賞)

PCLin


有些精彩的娛樂節目,若只出現幾天就下架,則枉費朋友的苦心收集;若登出太多天,則怕網友看膩,故今夜想到下架的娛樂節目可放入以後會天天刊登的「三養倉庫」中,就能兩全其美!


☆ 遊戲 ☆

高跟鞋遊戲

Game:用滑鼠左鍵壓住並移動褐色方塊 以避開藍色方塊碰撞 你能撐過60秒嗎


☆ 影片 ☆

千手觀音(終極版) ◎◎◎

精采絕倫的俄羅斯槓表演

麥克傑克森!超級無敵經典「滑步」! ◎◎

向台灣世運女子拔河隊致敬 (Salute to Taiwan's Women Tug of War Team) ◎◎◎◎◎


☆ 限制級影片 ☆

目的:促進男生血液循環( 賞波有助健康)並可逆轉台灣正下降中之生育率(平均只生0.8個台灣生育率全球最低-造成 比地球暖化更危急 消失中的台灣人 )

滿18歲才能按enter;

◎極佳 ○良好 △尚可


Maria Ozawa小澤瑪麗亞-每吋都美的混血大美女 ◎◎◎

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大美女勁爆鋼管舞.wmv

Bathroom fun 小澤 ◎◎

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1124 Caryly Parker 4

1030 Don't be shy! - Pt. 3

1024 Lannie Power - Czech girl needing sex 捷克妞

1014 Geisha History

1007 blonde is loved

1105 Cute Kate's First Time

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1209 pigtail girl plays

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0720 Beauty, Big Tits, and Great Lovemaking

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0404 Solo in Pink

0502 All American Teeny fuck

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1212 第一次的角色扮

0225 小澤瑪利亞-1-6

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0325 Beauiful Erissa gets her ass stuffed ◎ ○

0318 小澤 瑪利亞-1-7 ◎○

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唯一做偉大工作的方法是愛你所做的事( The only way to do great work is to love what you do ) -Apple CEO Steve Jobs