2008年10月6日 星期一

15個讓成功人物搖頭的壞習慣

15個讓成功人物搖頭

的壞習慣

感激 Jack Tsai 伊媚兒

01.不講信用
信義房屋董事長周俊吉:不講信用是工作的壞習慣,「人無信不立」,在工作職場上更是如此,小到與人有約要守時,大至生意上幾千萬、幾億之金錢交易,都要信守承諾,不講信用的人不僅讓人看不起,更無法立足於社會之中。所以在信義房屋,要求大小集會都要守時,因為守時就是守信的具體表現,集會遲到就罰站,遲到幾分鐘就站幾分鐘,從董事長到一般同仁都一樣。

02.沒有好奇心
ING安泰人壽總經理陳丕耀:在工作上,不是你有 speed(速度)或是服從目標,就能夠讓你在未來發展有滿意的空間,最重要的還是你的思維。例如,以前工作時常常接到客戶的抱怨,我在思考解決問題時,不是光想如何安撫解決它,而是去check它所有的舊檔案,看看客戶說的問題是新問題還是老問題的延續,重新思考重點,而不是按老方法做事,讓自己在處理這件事情時能展現更高的附加價值。你要做到這樣,就要有「好奇心」,因為好奇心會讓你去想更多,且想要做更多。如果年輕時沒有就養成這種態度,? H後要改就不容易。

03.自負
大宇資訊總經理李永進:現在產業競爭的環境愈來愈激烈,愈來愈需要團隊合作。在團隊合作的過程中,最討厭的就是有人特別自負,沒什麼本事卻十分自以為是,這種人不僅聽不下去別人的意見,也會阻礙團隊合作順利進行。

04.勝而驕、敗而餒
智冠科技總經理王俊博:在遊戲軟體中,正面臨產品生命週期不斷縮短的挑戰,因此遊戲廠商開發產品的速度要不斷加快。我最討厭整個團隊的情緒,受到一款產品的成功或失敗而大起大落,成功就驕傲、失敗了則氣餒,這對後續的產品開發並沒有好處,最重要的是,要從已經開發的產品經驗中學到教訓。

05.犯錯不敢講,不懂裝懂又不問
瞻博網路大中華區副總裁于肇烈:做業務的,最忌諱犯錯不敢講,想辦法抹粉。或是怕別人知道你不懂,聽到別人說:「這個infrastructure 非常好」,你就跟著說非 常好,這樣別人永遠不知道你不懂,你又不主動學習的話,就永遠不知道它的內涵。長久下去,對訊息的掌握度不夠,會讓公司做錯誤的決策。

06.不從根本解決問題
台灣肯德基總經理吳美君:我們不希望員工只會頭痛醫頭、腳痛醫腳,在還沒掌握問題根本之前,只去治標不治本。為了尋求問題的本質,找出問題的根源,我們發展了一套 "High Impact Coaching(高效能輔導方法) " ,透過不斷地追問,讓員工自行找出問題的根本,進而讓工作計劃臻於完善。

07.把公司的光環戴在自己頭上
萬寶龍總經理顧吉濤:精品業在舉辦很多活動的時候,經常要邀請、接觸名人,有些人沒辦法分辨自己到底是「粉絲」,還是專業經理人,甚至會誤以為自己也躋身名流。在這樣的迷思下,你可能得到了關係,卻得不到工作的核心競爭力。要分清楚別人尊敬的是你的公司和品牌,而不是你個人。千萬不要把歷史的皇冠戴在自己頭上,而是要小心地捧在手上。

08.低EQ ,擺臭臉
劍湖山集團總經理蕭柏勳:服務業要和人近距離接觸,一舉一動客人都看在眼中,所以情緒管理格外重要。若心情不好就馬上反映在臉上,服務品質馬上大打折扣,顧客看你一張臭臉,哪還肯再上門來?

09.開會遲到
福特六和汽車人力資源處副總經理葉慶煌:福特六和身為外商公司,經常需要與美國或日本等國進行電話或視訊會議,在各國時差因素影響下,會議準時開始顯得格外重要。許多年輕上班族認為遲到個 5分、 10 分鐘並無大礙,這樣的習慣卻透露出「對別人不尊重」的態度,任何人都可能因為你的遲到延誤了他接下來一天的行程。主管也容易對你的專業、工作品質打折扣。

10.亂跳槽
台灣微軟MSN 事業處副總經理林燕:網路新興的工作機會特別多,因此從事網路這個行業的年輕人,工作穩定性相對比較不足,經常會因為一些小小的誘人條件而輕易的跳槽,這點是很忌諱的。提醒年輕人在跳槽前,千萬要評估聘雇公司長期的發展及自己的生涯規劃,不要貪一時的小便宜,而影響了下一份工作的職涯發展。

11.太過嚴肅的專業臉孔
書田醫院副院長林乾坤:長久以來醫生為保持專業形象,以及成長背景或許比其他人來得順遂,在看診時習慣以專業用語、嚴肅臉孔面對病人,較少使用諸如「請、謝謝、對不起」的禮貌性用語。事實上醫生應該把病人當作客人,從顧客的角度重新思考醫療服務,聲音放輕、面帶笑容。書田醫院為求服務差異化,安排護理人員每天早上 10點與下午 3點半「奉茶」,以舒緩院內顧客的等待時間,就是希望從環境與制度改善以往醫院診所的嚴肅氣氛。

12.穿著邋遢
廿一世紀公關顧問副總經理丁立宏:現在的年輕人喜歡展現自己的個性,常常會穿著太邋遢。在第一線帶人最常碰到的問題,就是年輕人急於表現自己,想要在穿著上搶眼、突出個性,往往忽略最基本的服裝禮儀。每個不同性質的工作都有它必須具備的專業形象,公關顧問是幫企業包裝活動和形象的角色,穿著整齊合宜、讓大多數的客戶都能接受才是最重要的。

13.挑工作做
無印良品副總經理王文欣:職場上重視團體工作,而團體工作不是每件任務都很有趣、輕鬆,或你喜歡做的當你被指派做某件你不想做的事,還能全力以赴達成目標,就容易增加主管對你的好印象。不管原因為何,這都是主管給你的機會。因此,你不停挑工作做,很容易失掉表現、學習、累積經驗和能力的機會。最後就算你很想做某件重大任務,你也沒能力去承擔重任,而且主管會不願意再給你機會。

14.老公務員心態
中華電信協理石木標:最忌諱員工殘留過去民營化前的公務員心態,上班時喝茶、看報、聊天講電話,下午 4點一過就開始整理包包等著下班,這些都是舊公務員時代留下的惡習,現在電信業競爭激烈,不能再像過去一樣坐著等顧客上門、缺乏主動服務客戶的熱忱,反而要更積極培養實力,以免到了公司人事精簡的時候,自己成了被開刀的對象。

15.沒效率
萬事達卡資深總監楊雅婷:金融業競爭激烈,許多事務需要即時溝通,尤其是現在手機、 email十分普遍,合作對象也都熟悉高效率作業了。如果員工動作慢,回個信就要一個小時,工作進度一定沒辦法如期達成。


2008年5月18日 星期日

0518一分鐘看世界

0518一分鐘看世界

因為弟之部落格養生及理財兼具,故即日起將陸續遷徙至 PCLIN 財經養生會舘http://oaselin.blogspot.com/,520後PCLIN養生舘將暫停,造成大家的不方便,請海涵!

☆ 原油 ☆
●【能源盤後】原油汽油皆再創新高 高盛預測供應緊☆

Goldman調高下半年原油均價 原油首破127 再創新高

油價飆破126美元

美國施壓 沙國宣布增產原油每日30萬桶 其他油國可能跟進

沙國允增產3% 恐無助油市

搶油…搶糧…搶資源!

原油占進口比重 首季直逼14%

布希總統指沙烏地增產原油數量不足緩和油價 05/17

☆ 股市 ☆

1 8檔節稅概念股 法人護航 【張家豪/台北報導】 報稅季節到來,投資人因稅額過高增加不少負擔,不過,投資稅額可扣抵比率高的個股,或為另一新投資選擇!根據統計,燁輝(2023)、中石化(1314)、中華化(1727)、長榮(2603)、億光(2393)及神達(2315)等可扣抵稅額較高、且近日法人買超、日技術指標KD交叉向上的標的,頗具進可攻、退可守的投資優勢。

美股三大指數 上周收紅

南亞科判賠富士通一億日圓 【李純君/新竹報導】 富士通在日本控告南亞科技侵權,近日日本法院二審判決富士通勝訴並定讞,依照判決,南亞科需賠償富士通一億日圓、同時不准在日本銷售0.11微米及90奈米的DDR1、DDR2。

三大名師:520政策 + 資金行情雙炮鳴響 台股下半年攻萬點
台積電半導體 躍居全球第5大
520政策牛肉發酵?谷月涵潑冷水 短線投機明顯 9500有壓
朱成志:馬上任 台股蜜月100天
台股本夢比行情啟動
520行情》三高營建股 具長多潛力
Goldman調高下半年原油均價 原油首破127 再創新高

☆ 房地產 ☆

憂房市泡沬化 學界籲政府節制引資買樓 05/17
學者籲建立保有稅制 短期買賣屋加重課稅 05/17
開放陸資政策 逾百位學者憂心房市泡沫化☆ 05/17


☆ 科技 ☆
次世代PC 左擁低功耗 右抱微型化近期觀察Intel的x86架構CPU之發展狀況,可以明顯看出,除了以效能為主軸的桌上型PC 市場外,另一個重要趨勢為低功耗與微型化。2008年初發表的Atom處理器堪稱是足以挑戰嵌入式系統的x86處理器。Atom不僅體積縮小,功耗需求也大幅降低,但卻能維持傳統x86所需效能。

利用電子線防止機能劣化的纖維改質技術 [2008/5/16]

☆ 國際 ☆
哈薩克國際五金建材展 貿協9月組團參展 05/17
烏克蘭正式加入世界貿易組織 05/16
以色列將於2009年底前成為OECD會員國 05/16
紐西蘭總理訪問韓國 推動紐韓自由貿易協定 05/16

☆ 中國 ☆
四川強震 重慶市79座水庫出現險情 損失8.25億人民幣
四川強震 死亡人數累積至22069人 台灣7人失聯
四川強震 國際捐款破60億 台灣佔1/3最多
地震災區茂縣糧食告急 消毒藥耗盡恐爆發疫情
祥鶴團失聯14人報平安!汶川5公里外民宿避難
中國首肯 台灣救難隊獲准進入災區
揚子江747貨機首航往返兩岸 搭載救災物資 05/17
天候不佳 直升機無法搭載祥鶴旅客到成都 05/17
投資中國 專家:台商把地震列環境考評之一 05/17
吳伯雄確定26日登「陸」!拜會胡錦濤外還將兌現馬政見
江丙坤6月登陸 簽包機協議
人民幣升值吞噬出口商利潤 

☆ 其他 ☆
玩出一片天 台灣觀光產業將成為服務業的旗艦產業我的退休金怎麼縮水了
好書導讀》全球化平台 打造台灣優勢
撤回控告法國政府 紅牛飲料可在法上市

(資料來源:中央社商情網、經濟部能源局、技術在線、塑網、鉅亨網、台灣經貿網、世界石油網、.CIP商品行情網、ChemTech化工產業技術知識網、IEA、EIA、CIA、Bloomberg、WTRG及全國各大報等相關理財新聞)

2008年5月17日 星期六

四川強震 中國將採購更多柴油 紐約原油創127.82美元歷史新高

一分鐘看世界

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☆ 原油 ☆

油價進逼128美元 再創新高

四川強震 中國將採購更多柴油 紐約原油創127.82美元歷史新高

●【油價】中國需求和高盛調高預測 油價再創新高☆ 05/16

4月份歐佩克原油日產量下降35萬桶 [2008/5/16]

彭博調查:油價下週看跌 美國煉油業增產 05/16

呼籲沙烏地阿拉伯增產石油 美國總統布希碰軟釘子


☆ 股市 ☆
新壽投資台股上限 拉高一倍
新光金控為了提高投資績效,旗下新光人壽決定調整投資戰術,近期大量加碼巴西股市,短短一個多月獲利一成餘;近日又決定拉高台股投資操作部位上限一倍。新光金控董事長吳東進昨(16)日表示,「會買風險大一點,但好的股票」。...

LGD擴建 面板恐過剩
樂金顯示器(LGD)執行長權瑛秀昨(16)日宣布,將再投資1兆韓元,興建一座六代廠,把目前六代廠產能由17萬片玻璃基板,提升至23萬片,此消息一出,市場擔心2009全球面板產能過剩加遽,導致台韓面板類股股價同步重挫。

大同 跨入高獲利太陽能
大同(2371)集團延伸太陽能布局,擬藉由綠能(3519)結合大陸上游多晶矽原料廠在大陸投資,同時將觸角延伸至終端高毛利率系統領域,大同自行生產的太陽能系統產品今年底前可望問世,有助綠能薄膜太陽能電池模組與福華(8085)轉投資的太陽能模組廠知光能源業績走俏。

6家台灣晶片廠遭美調查 【王曉伯/綜合外電報導】 美國國際貿易委員會週四決定對包括台灣6家晶片廠商在內的18家半導體廠商展開調查,以確定他們含有鎢金屬的半導體,是否有違反美國廠商相關專利權的侵權行為。

垂直整合 大同擴大優勢

謝金河:萬點 眼睛閉一下就到了

萬點前 小心選股保戰果

PE喊漲 台塑中石化樂

20檔中小型股 投信重押

巴菲特 逢低再吃卡夫食品股

吳董堅持冒險 賺到了

預期520行情 新台幣兌美元短期看升

股市壓寶熱 新台幣午盤勁升1.8角

宏達電股價 創近20個月新高

☆ 房地產 ☆
四川強震 中國將採購更多柴油 紐約原油創127.82美元歷史新高

☆ 科技 ☆
120Hz液晶電視 四年後增十倍

百元電腦 將搭載微軟視窗

ITIS:我通訊設備產值 今年增24%

6個決勝點,搶攻年輕消費者

豐田工業大學山口教授獲得太陽能電池“CHERRY AWARD”獎

☆ 國際 ☆
救冰島 北歐聯手注資15億歐元
北歐央行16日聯合向冰島注資15億歐元(23億美元),以紓解冰島惡化的信用危機,並挽救冰島崩跌的克羅諾匯率,避免冰島經濟崩解。

4月分美電玩銷售成長47% 【何信彰/綜合外電報導】 即便食物與石油等必需品的價格飆漲,4月分美國人花在電玩相關商品的金額達12.3億美元(約378億新台幣),較去年同期上漲47%。

專家斷言 美元反彈曇花一現

聯合國預估 今年全球經濟成長1.8%

聯合國半年度報告:全球經濟如履薄冰

美首季獨棟成屋中間價比去年同期下跌7.7% [2008/5/16]

日首季經濟成長3.3% 優於預期

日將釋出庫存美國米 米價轉跌

原油食物續漲 以國四月消費者物價上升1.5%

韓四月進口物價暴漲31.3% 創十年新高

Vietnam 東協最炙手可熱國家



3月日本礦工業生產指數下跌3.4% 05/16


☆ 中國 ☆

四川強震 僅5%損失有理賠

川震影響 港資團暫緩來台


震驚 中石油擬取消四川煉化投資

奧運指定水果 台灣F4登陸


失聯四川旅遊團家屬派代表赴四川了解救援 05/16

發現祥鶴旅行團蹤跡 SPOT-5衛星建奇功 05/16

香港首季經濟強勁增長7.1% 05/16

83.2%香港人憂通脹加劇 05/16

中國鑽石消費居全球第二位 05/16


其他 ☆
對巴菲特的三大誤解
在過去文章系列中,有許多對於巴菲特的一系列探討,我也收到許多讀者寄來的信函,討論巴菲特的思維。從中發現,一般人對巴菲特事實上存有誤解,一一來說分明,有助於釐清更多投資上的思考:
1)看身分:把巴菲特視為「股神」
巴菲特財富的主要成長來源,在於長期持有企業,包括納入波克夏旗下的事業體,以及長期持有的股份(可口可樂、富國銀行)。理解了這一點,便可知悉他與華爾街多數的金融交易者、炒股客,截然不同,當然也與「股神」稱號沾不上邊。
此外,包括波克夏集團本身,近年也已轉型為雙核心系統---「投資」和「本業經營」各佔波克夏內在價值的比重,約為40:60。由此可知,巴菲特早已脫離股票交易的層次甚遠,其真正身份,乃是具備投資能力的事業主、具備資本配置能力的集團企業家---這是巴菲特身價、波克夏公司源源不絕成長的原因。
2)看操作:涉及的交易,並非全是股票投資
3)看績效:把43年來的波克夏淨值成長率21%,當作是巴菲特投資績效
如果真要看巴菲特的投資績效,比較公允的指標是巴菲特在股東信上公佈的「每股可投資金額」的複合年成長率,42年來平均為27.1%。不過自1993年到2007年間的績效則是14.3%,有下滑的趨勢,原因在於巴菲特已將波克夏的重心移往事業經營。


貴金屬盤後-油價漲了 黃金買盤湧現 創近三個月最大漲幅

台灣橡膠產業未來發展課題...

新政府拚觀光 300億銀彈上膛

(資料來源:中央社商情網、經濟部能源局、技術在線、塑網、鉅亨網、台灣經貿網、世界石油網、.CIP商品行情網、ChemTech化工產業技術知識網、IEA、CIA、Bloomberg、及全國各大報等相關理財新聞)

2008年5月16日 星期五

0516 一分鐘看世界

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☆ 原油 ☆
●【能源盤後】油價小跌 天然氣供應增加☆ 05/16

天然氣庫存增 紐約油價跌勢收斂 終場小跌0.10美元

●【油價】瑞銀等調升油價目標 油價上漲☆ 05/15

瑞銀上修今年油價預估至每桶115美元 05/15

伊拉克3月份石油出口收入增加12% [2008/5/15]


☆ 股市 ☆
壓寶啟動 台股擴量大漲138點 飛越9150
外資於520新政府上任前,連續兩天大買台股,每天買超量均超過130億元利多,為多頭打下一劑反攻強心針,散戶、實戶、金主等本土資金,見外資法人反空為多,這幾天進場追買信心增強,促成今天大盤開高走高,並一舉攻上9100點大關上,創下近半年多來收盤新高,慶祝馬蕭520就任的壓寶行情啟動。今加權指數開高走高,成交量擴增下,終場以9157.18作收,上漲138.76點,成交值1694億元。...

美股盤後─油價翻黑 股市吹起反攻號角 道瓊直逼13000點

原物料最後一匹黑馬出閘

外資搶進 台幣勁升1.22角

友達 展出多項面板新技術

☆ 房地產 ☆
短短5個月全台房價又漲1成,所得追不上房價,彭培業:建議購買「經濟屋」
台灣房屋調查,截至今(2008)年5月止,全台新成屋平均房價每坪為14.8萬元,較去年同期成長14....


☆ 科技 ☆
【SID】南韓LG顯示器開發出橢圓形和圓形的液晶面板

松下的新型汽車導航儀實現遠端操作家電產品

【Digital Hollywood】將PC畫面轉換成MPEG-2傳輸給電視機播放

豐田工業大學山口教授獲得太陽能電池“CHERRY AWARD”獎

媒體:生質燃料爭議將成拉美歐盟峰會焦點 05/15

☆ 國際 ☆
〈分析〉未來40年重組全球競爭力版圖的46件事

越南缺電、缺工 卻到處是機會

俄能源股 火力正旺

金磚四國俄羅斯PE 最低EPS最高 油金閃耀 內需動能蓄勢待發

美元 終於跌夠了

【年報】新力實現增收增益,電子業務營業利潤率達到5.4%

全球鬧糧荒 但,日本進口米太多?

港府:六款進口健康產品含西藥有副作用 05/15

價使美國民眾轉向大眾交通和騎自行車 05/15

清潔能源將成為麻州第十大產業 05/15

越南規劃至2020年將開發30個關口經濟區 05/15

越南紡織工業希望能吸引更多台商投資 [2008/5/15]

馬來西亞政府投資中國基礎建設及金融服務業 05/15

☆ 中國 ☆
台商慷慨賑災 大陸民眾感恩
「為什麼前三名都是台企?」台灣企業在這次大陸震災中慷慨解囊,讓大陸民眾對台商刮目相看,紛紛上網表達敬意。不少人並表示,未來將以支持台貨,表達對台商的感謝。

四川強震 大陸官方:1萬9500人死亡 2萬5788人被埋

四川強震 遇難人數可能會突破5萬!

美聯社專訪 兩岸統一?馬英九:這輩子不太可能會發生

長榮捐款千萬美元 僅次台塑

陸豪捐輸少輿論猛批評

日本企業紛紛支援四川地震災區

話題》黃金72小時

人道包機起飛 接回四川台籍旅客

四川當局:紫坪鋪水庫安全 05/15

川震影響 貿協:中國西部博覽會延至10月 05/14

鼎泰豐 紅到廣東

澳航與華航救援物資 下午啟航前往四川 05/15

吳敬璉:地震不會對中國經濟造成致命影響 05/15

中國4月房價漲幅放緩至10.1% 05/15

12吋廠登陸 傾向有條件鬆綁

蔡哲雄:台銀要設上海辦事處


☆ 其他 ☆
對巴菲特的三大誤解

新興經濟個人電腦普及 軟體盜版問題嚴重 05/16

消基會:珍奶飲過量恐生心血管病 05/15

2008年5月15日 星期四

不期望長壽,只希望無病痛

不期望長壽,只希望無病痛

☆電郵轉貼

大家知道怎麼保健吧?其實國際上在維多利亞開會有個宣言,這個宣言有三個里程碑,第一個叫平衡飲食,第二個叫有氧運動,第三個叫心理狀態。

一、平衡飲食

 國際會議上定出了6種保健品:第一綠茶﹔第二紅葡萄酒﹔第三豆漿﹔第四酸奶(就是優酪乳啦)﹔人家不提牛奶,你注意啦﹔第五骨頭湯﹔第六蘑菇湯。

 
 如果你每天喝4杯綠茶,癌細胞就不分裂,而且即使分裂也要推遲9年以上。綠茶裡含茶坨酚,它是抗癌的,在所有的飲料裡綠茶是第一的。

 第二請注意,綠茶裡含有氟。這個氟有什麼作用呢?它不僅能堅固牙齒,還能消滅蟲牙,消滅菌斑。飯後3分鐘,牙齒的菌斑就要出現。 第三個,綠茶本身含茶甘寧,茶甘寧是提高血管韌性的,使血管不容易破裂。綠茶第一抗癌,第二能堅固牙齒,第三腦血管不易破裂,幹嘛不喝呀。 

飲料中第二個是紅葡萄酒。什麼原因?原來紅葡萄的皮上有種東西,叫“逆轉醇”。這逆轉醇幹什麼的你們不知道,它整個是抗衰老的,一說抗衰老人們就愛喝了。它還是抗氧化劑,常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。第二它可以幫助防止心臟的突然停搏,我們叫猝停。所以,有錢的喝紅葡萄酒,沒錢的吃葡萄不吐葡萄皮一樣保健。

 為什麼提胡蘿蔔?我國本草綱目裡寫的是養眼蔬菜。晚上看不到東西,特別是夜盲症,吃了就好。它保護粘膜的,長期吃胡蘿蔔不容易得感冒。美國人認為胡蘿蔔是美容菜,養頭髮、養皮膚、養粘膜。常吃胡蘿蔔的人確實從裡往外美容。 

國際會議上還提到蕃茄,就是西紅柿。在美國,幾乎每個家庭都種蕃茄、吃蕃茄,目的是不得癌症。我問大家,西紅柿怎麼吃?有人說,那還不簡單,洗洗就生吃吧。如果是這麼吃的,我告訴你,白吃了!不抗癌。西紅柿裡面有個東西叫茄紅素,它和蛋白質結合在一塊,周圍有纖維素包裹,很難出來。所以必須加溫,加溫到一定程度才出來。我告訴大家,西紅柿炒雞蛋最值錢了。 

大蒜是抗癌之王。我剛一說大蒜怎麼吃,有人就說:那玩意得加溫吃。你怎什麼都加溫?我告訴大家,大蒜加溫等於零!告訴大家,原來是必須先把它切成片,一片一片的薄片放在空氣裏15分鐘,它跟氧氣結合以後產生大蒜素。大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是抗癌之王。



 黑木耳有什麼作用?治高凝體質血稠,就是脂肪高。

下面談談花粉。雷根總統曾經一次被槍傷,還得了一次惡性腫瘤,他那麼大歲數,現在還活著,只是得了老年性癡呆症。是花粉在他身上起了很大作用。 

國際上調查了,全世界最有名的長壽地區在日本,日本的長壽地區在海邊,而海邊壽命最長的是吃魚的地方。特別要吃小魚、小蝦,尤其要吃全魚(連頭帶尾),因為有活性物質,而且活性物質在小魚、小蝦的頭部和腹部


到非洲去旅遊時看到非洲大澤湖地人比我們健康長壽。他們吃什麼?吃海藻,把它曬乾了包包子吃,然後喝海藻湯。醫生拿到巴黎一實驗,原來是海藻,而且是螺旋狀的,起名叫螺旋藻。這螺旋藻是1962年發現的,這一發現轟動了全世界。為什麼?它1克等於1,000克各種蔬菜的綜合。現在的太空食品,沒有帶包子大餅的,全都是螺旋藻。

第一喝綠茶,第二吃青菜、蘿蔔,第三吃螺旋藻,第四吃藻復康。


二、有氧運動


有一個很原則的經驗,千萬不要早上鍛煉(做運動)。早上鍛煉很危險,早上起來,人的生物鐘規律是體溫高、血壓高,而且腎上腺素比晚上高出4倍,如果你激烈運動,就很容易出事,容易出現心臟停搏。建議大家傍晚鍛煉。國際上規定了,飯後45分鐘再運動。而且老年人的運動散步就可以了,20分鐘。 

 下面提到午睡問題。國際上規定了,午睡不午睡不用爭論了。過去日本人不主張午睡,但我們主張若頭一天晚上沒有睡好就應該午睡。午睡時間是午飯後半小時,而且最好睡一個小時,睡的太長對身體沒有好處。不要蓋大被子。

 晚上什麼時間睡覺?我們主張10點到10:30睡覺,因為國際會議上定的,一小時到一個半小時進入深睡眠是最科學的,這就是12點到3點,這3小時是深睡眠。如果這3小時睡好了,第二天起來一定精神煥發。 



三、心理狀態


 
生氣容易得腫瘤,全世界都知道。史丹福大學做了個很有名的實驗,拿鼻管擱在鼻子上讓你喘氣,然後再拿鼻管放在雪地裡十分鐘。如果冰雪不改變顏色,說明你心平氣和;如果冰雪變白了,說明你很內疚;如果冰雪變紫了,說明你很生氣。把那紫色的冰雪抽出1~2毫升給小老鼠打上,1~2分鐘後小老鼠死了。而且紫色冰雪的成分都研究出來了。所以生氣容易得腫瘤,這是個很嚴重的問題


 “誰在人前不講人,誰人背後無人講”。忍一時風平浪靜,退一步海闊天空。歐洲有個博學經典:難能之理宜停,難處之人宜厚,難處之事宜緩,難成之功宜智。四句中第一句的意思是,很難的道理先不要講。哲理很深,很有用。三國演義裡諸葛亮三氣周瑜,硬把周瑜氣死了。你說賴周瑜還是賴諸葛亮?結論是賴周瑜,他氣量太小。生氣對人危害很大。

 現在國際上有個最新說法,所有動物都沒有笑的功能,只有人類有這個功能。但人類還不好好利用它。古代說:笑一笑,十年少。不是指年齡,是指心態。笑口常開,健康常在。笑的作用非常大,我們每個人都有這本能,為什麼不笑呢?美國成立了微笑俱樂部,笑成了健康的標誌。哈哈一笑,皺紋沒了。

 國際會議上已經給我們提出警告了,讓我們喝綠茶,吃大豆,睡好覺,勤運動,常歡笑。希望每個人都要注意平衡飲食、有氧運動,而且注意你的心理狀態,該哭時哭,該笑時笑。我相信我們一定能越過73歲,闖過84歲,90、100歲一定會健在。

0515 美國原油需求減緩 油價終場下跌1.58美元

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0515每日財經要聞

# 原油
美國原油需求減緩 油價終場下跌1.58美元

【油價】預期美國原油庫存持續增加 油價拉回☆ 05/14

油價上看150美元 美林:供需失衡 英國天然氣價格持續飆升

馬來西亞石油尚可續開採22年 05/14

美林指國際油價12個月內不致升抵每桶200美元 05/14

葛林斯潘預期油價續漲 擴產投資不足 05/14


# 股市
半導體下半年需求 大舉揚升 【張志榮/台北報導】 美商高盛與港商里昂證券昨(14)日同步為半導體產業景氣定調:第一季無顯著庫存問題、第二季靜候季節性需求過渡、下半年起需求能見度就會大舉提升,尤其是晶圓代工產業訂單能見度最佳,需求主力來源將是新興市場。

強震衝擊 大陸鋅價飆高

台股多頭格局 三套劇本因應

市場搶運潮、震災重建 散裝輪後市俏

友達42吋面板 厚度不到1公分

IC設計 本季不看好

景氣回溫 外資看好電子Q2錢景

上市投信買賣超排行前20名

最佳營運績效五十強 誰最值得投資?

留意太陽能股的除權大戲

台肥李金龍:肥料漲勢 至少一年

東元衝刺風電研發 長程布局


# 房地產
話題》冷靜看房市

抗震結構 已成豪宅必備品

北台灣520推案 爆千億大量


# 科技
Bio Agri將在中國植樹百萬棵用於生物燃料生產
  從事生物柴油技術等開發的Bio Agri(東京新宿區,社長:梶浦唯乘)將在貴州種植100萬棵“麻瘋樹(又名亮桐)”,用作生物燃料的原料……

富士通展出CNT與石墨烯的複合晶圓

利用酵母糖化製造生質乙醇 [2008/5/14]


# 國際
成功實現全球化的關鍵之處——豐田的回答
  “標準化是最根本的。只要實行了徹底的標準化,一切都自然會順利進行”。在一場演講上,日本某汽車廠商的官員這樣介紹生產全球化的成功條件。   這裡所說的標準化,是指參考“母廠”——在日本的核心工廠採用的生產設備及機械配置、佈局、使用方式、作業方法等製造方式,並將其確定為“全球標準”,然後直接將其移植到海外工廠的做法。與各自構築生產線相比,使用統一方法,可使全球各基地的組裝作業穩定,減少品質差異

美物價溫和上揚 通膨鬆口氣

紐約匯市-股市上揚 美元兌日元升抵一周高點 兌歐元略強

柬埔寨湧商機 羅傑斯搶投資

新力全年營收獲利 雙創新猷

沃爾瑪提高玩具安全標準

英央行:通膨可能破4% 停滯性通膨危機浮現 05/14

彭博調查:5月全球經濟信心指數回升 05/14

馬來西亞2008年3月工業生產指數上漲3.0% 05/14

美信用市場危機近乎解除 但經濟衰退則才開始 05/14

BSA:2007全球軟體盜版經濟損失482億美元 05/14

美一些輪胎零售商出售輪胎 逾車商建議的6年期限 05/14

美國計劃派FDA檢查員常駐中國和其他國家 05/14


# 中國
四川強震 扁政府將捐20億賑災 其中12億向民間募款

賑災四川 台商捐款突破20億

強震衝擊 大陸鋅價飆高

礦場、油井、工廠 震後暫關

四川強震衝擊 赴陸旅遊驟降

成都八家台商報平安

中國Q1經濟降溫 物價偏高

分期首付叫停 深圳房價持續探底

中石油、委內瑞拉合建煉油廠

閩台農產貿易 首季年成長逾 5 成

中國調民航機救災 四川返台旅客機位難求 05/14

農糧署:賑災米糧公糧可提供 不影響米價 05/14

四川地震日系企業工廠復工情況難料 05/14

川震影響 貿協:中國西部博覽會延至10月 05/14

中國與哥斯大黎加就自由貿易區聯合可行性研究報告基本達成一致 05/14

歐盟對從中國進口鋼鐵盤條發起反傾銷調查 05/14

首4月中國外貿出口和貿易順差增長繼續回落 05/14

中國成立首家「世貿組織爭端解決機制研究中心」 05/14


# 其他
邱正雄:物價漲幅低於2% 很難
油電價格即將解凍,物價壓力蠢蠢欲動。準副閣揆邱正雄昨(14)日表示,今年消費者物價(CPI)指數年增率要維持2%以下,「看起來比較難」。金融圈人士認為,若物價飆漲,我國很快會再步入負利率時代,央行可能會加快「雙率雙升」步伐,新台幣利、匯率下半年將同步走揚。...


油電齊漲衝擊大 業者盼有具體補助 【薛孟杰、呂雪彗/台北報導】 新政府已表明,520後油電價將一次漲足,讓許多產業擔心成本大增,在立院一場公聽會中,營造業、運輸業、染整業等業者就要求政府,如果油電價真的要一次到位,必須有完善配套,否則業者將活不下去。


登陸鬆綁 冠捷將回台上市
全球最大監視器及液晶電視代工廠商冠捷總裁宣建生昨(14)日表示,只要政府解除對大陸投資限制,冠捷「肯定是」希望回台掛牌上市。他預測今年全球監視器景氣,一季會比一季好,冠捷今年對台採購面板將達40億美元以上(約新台幣1,300億元),友達、奇美電、華映與彩晶都將受惠。

政院捐8億 再向民間募12億

美元勁升 台幣貶破31元

量販業 上季業績閃亮

台法工業合作會議 期待加強雙邊核能合作 05/14

邱正雄:520後 油價一次漲足 電價分次調漲☆ 05/14

2008年5月14日 星期三

孫思邈養生13法

孫思邈養生13法 -感激Amy伊媚兒(電郵)

孫思邈,又被稱為藥王孫天醫,是中國古代著名的醫生,亦是氣功養生的實踐家。他在西魏時代出生,相傳他活到141歲才仙遊,可見他的長壽心得實在值得學習。

孫思邈少時因病學醫,博通經史百家學說,隋唐時曾推拒當官,唐太宗更親自上山拜會,名噪一時。不過,更為出名的,是他總結了唐代以前的臨床經驗和醫學理論,編成兩部醫學巨著:《千金要方》和《千金翼方》。

不說你或不知,原來孫思邈是中國四大發明:火藥的發明家。在《丹經內伏硫黃》一書中,記述他用硝石、硫黃和木炭混在一起,製成火藥。

孫思邈養生十三法,又名“耳聰明法”。【邈】字音同“秒”字,意微小。

養生十三法
1. 髮常梳 2. 目常運 3. 齒常叩 4. 漱玉津。玉津即津液、口水 5. 耳常鼓 6. 面常洗 7. 頭常搖 8. 腰常擺 9. 腹常揉 10. 攝谷道。即提肛 11. 膝常扭 12. 常散步 13. 腳常搓

1. 髮常梳
將手掌互搓36下令掌心發熱,然後由前額開始掃上去,經後腦掃回頸部。早晚做10次。頭部有很多重要的穴位。經常做這動作,可以明目袪風、防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。


2. 目常運
(a)合眼,然後用力睜開眼,眼珠打圈,望向左、上、右、下四方;再合眼,然後用力睜開眼,眼珠打圈,望向右、上、左、下四方。重覆3次。
(b)搓手36下,將發熱的掌心敷上眼部。這動作可以強化眼睛,糾正近視和懶視。

3. 齒常叩
口微微合上,上下排牙齒互叩,無需太用力,但牙齒互叩時須發出聲響。輕輕鬆鬆慢慢做36下。這動作可以通上下顎經絡,幫助保持頭腦清醒,加強腸胃吸收、防止蛀牙和牙骹骨退化。


4. 漱玉津。玉津即津液、口水
(a)口微微合上,將舌頭伸出牙齒外,由上面開始,向左慢慢轉動,一共轉12圈,然後將口水吞下去。之後再由上面開始,反方向再做一下。
(b)口微微合下,這次舌頭不在牙齒外邊,而在口腔,圍繞上下顎轉動。左轉12圈後吞口水,然後再反方向做一次。吞口水時,盡量想象將口水帶到下丹田。從現代科學角度分析,口水含有大量酵素,能調和荷爾蒙分泌, 因此經常做這動作,可以強健腸胃,延年益壽。


5. 耳常鼓
(a)手掌掩雙耳,用力向內壓,然後放手,應該有卜一聲。重覆做10下。
(b)雙掌掩耳,將耳朵反摺,雙手食指壓住中指,以食指用力彈後腦風池穴10下,卜卜有聲。
這動作每天臨睡前後做,可以增強記憶和聽覺。


6. 面常洗
(a) 搓手36下,暖手後以後上下掃面。
(b)暖手後雙手同時向外圈。這動作經常做,可以令臉色紅潤有光澤,同時不會有皺紋。


7. 頭常搖
雙手叉腰,閉目,垂下頭,緩緩向右扭動,直至恢復原位為一次,共做6次;反方面重覆。這動作經常做可以令頭腦靈活,防止頸椎增生。不過,注意要慢慢做,否則會頭暈。


8. 腰常擺
身體和雙手有韻律地擺動。當身體扭向左時,右手在前,左手在後,在前的右手輕輕拍打小腹,在後的左手輕輕拍打「命門」穴位。反方向重覆。最少做50下,更好100下。可以強化腸胃、固腎氣、防止消化不良,胃痛、腰痛。


9. 腹常揉
搓手36下,手暖後兩手交叉,圍繞肚臍順時針方向揉。當自己的身體是一個時鐘。揉的範圍由小到大,做36下。這動作可以幫助消化、吸收、消除腹部鼓脹。

10. 攝谷道。即提肛
吸氣時提肛,即將肛門的肌肉收緊。閉氣,維持數秒,直至不能忍受,然後呼氣放鬆。這動作無論何時都可以練習。最好是每天早晚各做20至30下。相傳這動作是十全老人乾隆最得意的養生功法。


11. 膝常扭
雙腳並排,膝部緊貼,人微微下蹲,雙手按膝,向左右扭動,各做20下。這動作可以強化膝頭關節,所謂「人老腿先老、腎虧膝先軟」。 要延年益壽,要由雙腳做起。


12. 常散步
挺直胸膛,輕鬆地散步。最好心無雜念,盡情欣賞沿途景色。民間有個說法,「飯後走一走,活到九十九」。雖然有點誇張,不過,散步確實是有益的運動。


13. 腳常搓
(a)右手擦左腳,左手擦右腳。由腳跟向上至腳趾,再向下擦回腳跟為一下。共做36下。
(b)兩手大拇指輪流擦腳心湧泉穴,共做100下。常做可以治失眠、降血壓、消除頭痛。腳底集中了全身器官的反射區。經常搓腳可以強化各器官,對身體很有益處喔!

為何台北市房價36年漲36倍 ?


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為何台北市房價36年漲36倍 ?

台北市房價飇漲軌跡-PCLin


36年前台北市精華區房價每坪2萬元,現在約72萬元,漲36倍,原因來自於四次大漲,其中有三次(1. 2. 4.)是因為石油狂飆:

1. 1973年以阿戰爭,阿拉伯國家對西方國家實施石油禁運,以報復美國為首之西方國家偏袒以色列,導致第一次石油危機,原油每桶3美金漲為12美金,台北市房價每坪2萬元跳升為4萬元。

2. 1978年伊朗回教革命至兩伊戰爭之第二次石油危機,使得原油每桶12美金狂升為35美金,台北市房價再漲一倍。

3. 1987~1991年台灣經濟起飛,外貿順差擴大,在老美的壓迫下台幣由40元對一美金,一路升值為約26元對一美金,熱錢蜂擁而至,股市由約680點飇漲至12,682點,台北市房價也竄升4倍。

4. 2001年原油每桶20多美金逐漸上揚,肇因於金磚四國崛起,一有錢就會買車吹冷氣,造成石油需求大增,油價由2001年每桶約20美金一路大漲到現在超過120美金,帶動原物料上漲,台北市房價約再攀漲約一倍。
由此可見油價、股市對房地產之威力影響。

0514 原油汽油皆竄新高 因提煉不足需求

0514每日財經要聞

原油
●【能源盤後】原油汽油皆竄新高 因提煉不足需求☆ 05/14


股市
重建概念股 水泥、鋼鐵、食品受惠 【吳瑞達/台北報導】 四川發生強烈地震,掀起台港股市吹起災後重建商機題材,港股掛牌的海螺水泥創下近二周來最大漲幅,亦激勵台灣水泥類股指數帶量大漲,成為最紅的重建受惠股。此外、食品、電線電纜、玻陶、鋼筋等也人氣鼎沸。

毛仁傑:台股長多至少2年

520至端午 傳產表現機會佳

供不應求 水泥股硬起來

投信押寶520 原物料、傳產最夯

外資回頭大買權值股 重上8900

外資見好就收 賣DRAM 買鴻海

台積電 將買回庫藏股5億股

聯發科電視晶片 獲新力訂單

太陽能榮景消退 花旗:類股價格可能迅速下跌

電價喊漲 鋼筋三雄軟下來

美國因汽油價格飆升,腳踏車銷售增加 (2008/5/14)


房地產
北縣捷運店租 每坪衝上萬元


科技
光電轉換效率世界最高的多晶型太陽電池
日期:2008/5/13
日本三菱電機公司發表新開發的多晶型矽系太陽電池,已經達到實用尺寸大小,同時實現世界最高的光電轉換效率(18.6%)。為了減低電池表面的反射率,不僅在表面形成10μm尺寸孔洞均一排列的蜂巢狀(honeycomb)構造,也將集電用grid電極微細化。該公司今後計畫確立量產技術,2010年度以後將建立生產線的高效率技術。 現在多晶型太陽電池有其他某公司剛剛完成開發.....


太陽能電池能取代石油嗎?(下)
太陽能電池的傳統課題——成本問題也可能在不久的將來得到解決。太陽能電池近30年來有條經驗法則,就是“累積產量倍增,則發電成本降低2成”。2006年太陽能電池的全球累計產量約為5.7GW,發電成本約為46日元/kWh(太陽光發電協會調查結果),考慮到目前太陽能電池的增產趨勢,如果這條經驗正確,那麼到2011年,發電成本將與現在家庭電費的水準相當。這與NEDO在“面向2030年的太陽能發電發展藍圖(PV 2030)”中制定的2010年度太陽能電池發電成本目標——23日元/kWh基本一致……


工商時報2008.05.14美風力發電 20年後趕上核電【何信彰/綜合外電報導】
 美國能源部官方研究報告指出,2030年時,美國人所能運用的風力發電將占總電量的20%,與目前核能發電的比率相當。

 報告指出,風力發電的比重若成長至20%,則2030年時,天然氣的消耗可望降低11%,煤則降低18%,每年也能因此減少8.25億公噸二氧化碳,相當馬路上少了1.4億輛汽車。

 美國能源部助理部長卡斯納表示:「這份報告顯示,若將眼光放遠,我們在全美各地只需以0.5美分(約0.154台幣)不到的低價,就能生產1度的電力。」

 美國風力發電業的產能雖較去年大增45%,但僅占總發電量的1%。風力發電比重若要大幅成長至20%的水準,並不須要重大的科技突破,但仍將面臨多項重大挑戰。首先風力渦輪發電機必須發電30萬MW(百萬瓦特),而非只是現今的1.6萬MW,這需要新增7萬5千台渦輪機,且大多要比目前使用的渦輪機來得龐大,且30萬MW中的5.4萬MW將在離岸海域生產

 另外也需擴充將電力從多風地區傳送至美國各地的電力網格(grid)系統。這份由能源部「國家再生科技實驗室」與產業界合作進行的報告還提到:「美國風力資源豐沛」,要達到總發電量的20%,「看似野心勃勃,但卻可行。」


新產品簡介-
碳奈米管薄膜新特性被發現
2008-05-13
美國得州大學達拉斯分校的奈米技術團隊和巴西合作者共同研究發現,碳奈米管薄膜在拉伸或均勻壓縮時,可產生奇特的力學性能。這些意外但十分有用的性能可用於製作復合材料、人工肌肉、密封墊圈或傳感器。該研究成果發表在4月25日出版的美國《科學》雜誌上。


SABIC Innovative Plastics發佈可用於電磁遮罩的無鹵阻燃膜
  沙烏地阿拉伯的基礎創新塑膠(SABIC Innovative Plastics)發佈了不使用鹵素阻燃劑的熱可塑性阻燃膜“EFR735”。該薄膜在改性聚苯醚樹脂“Noryl”……

“GPS耗電量降至1/100” 英國風險企業開發出可即時跟蹤的CMOS晶片



中國
金屬原物料 「震」上高點
中共官方昨(13)日下令四川地震災區內所有煤礦、化工廠與油井停工,以免災情擴大,致使多項金屬及原物料上漲,國際鋅價昨天大漲7.4%,衝上新高;錫價昨天上漲1.4%,今年來累積漲幅五成以上。此外,水泥、鋼鐵、鋁箔等原物料行情也蠢蠢欲動。

大陸GDP 「震」掉0.2個百分點

重建股領軍 港股大漲

英特爾四川廠地震 華碩:沒影響

四川賑災 台商出錢出力

旅遊業「震」掉百億商機

陸股重傷 保險股不能碰

四川地震 外資企業也受影響 05/13

更正:梁國源指四川大地震恐加劇中國通膨壓力 05/13

公會:台灣失聯4旅行團 疑在往九寨溝途中 05/13

中國前4月外貿順差580億美元 減少7.9% 05/13



國際
惠普砸139億美元 收購EDS
全球最大個人電腦製造商惠普13日宣布調高全年度財測,並同意以139億美元收購電子資料系統公司(EDS),這是惠普執行長賀德2005年3月上任來的最大收購行動,收購EDS這個全球第二大電腦服務供應商將有助於惠普挑戰IBM的龍頭地位。由於消息提前曝光,EDS股價12日暴漲近30%,13日早盤續漲1.6%。

沃爾瑪首季淨利 成長7%

生產進度不如預期 Airbus再次宣布 A380客機延後交機

高盛:俄股將漲20%

日產汽車預期本年度淨利下滑 為9年來最大幅 05/13

新航第四季利潤比一年前下滑21% 05/13

歐銀理事指亞洲與中東緊釘美元匯制構成全球通膨風險 05/13

星政府投資公司耗資4億美元投資美能源公司 05/13

巴拉圭2008年4月加工出口增加64% 05/13

2011年俄羅斯天然氣價格將增加40% [2008/5/13]

沙烏地阿拉伯及中東地區排名前5大建設計劃 [2008/5/13]

其他
馬上減碳 企業宜趁早因應 【蔡惠芳/台北報導】 520即將上任的環保署署長沈世宏昨天表示,「溫室氣體減量法」草案正在立法院審議中,馬政府的減碳量目標是7成,甫在台首度考察的諾貝爾獎創辦人曾侄孫、諾貝爾慈善基金會主席麥克.諾貝爾博士也透露,他想為台灣新政府推動環保減碳政策時擔任國家顧問,顯示未來環保減碳會是520新政府上任後最重要的施政方向,企業界宜趁早因應。

遠航13日停止營運,公司強烈要求政府協助正常營運

能糧危機因應座談

太平洋SOGO 前4月營收減3%

被迫讓位空姐坐馬桶 乘客怒告美航空公司 05/14

2008年5月13日 星期二

八種可排除體內廢物的食物


八種可排除體內廢物的食物-感激Amy伊媚兒(電郵)

人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”,而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力,但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時,廢物不能及時排出時,就會影響健康。以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。


綠葉蔬菜
綠葉菜中多為鹼性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質,使體液保持弱鹼性, 從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。

粗糧
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境,易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。

葡萄酒
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸,也屬鹼性飲料,這是眾多酒精飲料不具備的。有報導,飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。 近年用于治療痛風也見功效。

豆豉
研究發現,吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝,清除血中毒素,起凈化血液作用。此外,豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素,含大量B族維生素和抗菌素,可防老年痴呆症。


水果或果汁
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味,但在體內代謝過程中能變成鹼性,並能使血液保持鹼性。特別是它們能 將積累在細胞中的毒素“溶解 ”,最終經排泄系統排出體外。


綠茶
綠茶中有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質相結合,並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。

海帶和紫菜
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬鹼性食品,有凈化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。

黑木耳
黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低膽固醇,對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質,有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外,清滌胃腸。

0513 四川7.8強震 已近9000死

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大陸四川發生大地震,目前傳出數萬人死傷,法人認為,災後重建商機可期,水泥、鋼鐵、原物料、電信設備短期內可能受惠災後重建題材,亞泥(1102)、華新(1605)是觀察指標。

9檔油電解凍股 發燒 【呂俊儀/台北報導】 520後油電解凍題材發燒,台汽電(8926)、大汽電(8931)未來回售台電電力價格可望同步上調,而天然氣股大台北(9908)、欣天然(9918)、新海(9926)等等,6、7月價格有機會上調3成,台塑化(6505)、全國(9937)、山隆(2616)等油品業可望逐步反應成本,獲利表現備受法人關注。

原物料本益比偏低 美林看漲

資產拉傳產 台股拉尾盤 上漲37點

豐興調高鋼價 營運看俏

液晶面板商 坐享奧運商機


房地產
財金》大錢潮來了 房市、股市、觀光業受惠多


科技
太陽能電池能取代石油嗎?(上)
  上周筆者出差去了美國。當時的日本正好由於稅收問題導致汽油價格恢復上漲而處於喧囂的時候,美國也是一樣。在洛杉磯等地,隨著石油價格上漲,汽油的零售價突破了1加侖(約3.8L)4美元的大關,成了電視新聞的熱門話題。如果1美元兌換105日元,那麼1L約為110日元,比日本便宜了不少,但相比2年前的1加侖2.5美元,漲價幅度不得不令人吃驚。   
筆者有這樣的擔心,在不久的將來能源缺乏問題嚴重化,生活不得不由此產生劇變。回想起1973年底石油危機時的情景。當時筆者還沒有上小學,但仍然感到了大人們的恐慌。在之後的幾年,小學生刊物上也多次刊登了以“如果石油沒有了”為主題的特輯……

和鑫太陽光 利澤設廠

陽能光電聚落 東移

茂矽太陽能新廠 年底試產

東芝松下顯示器開發出使用長壽命LED背照燈的商用液晶模組

超導電纜在美國實現商用化

新興綠色燃料生質酒精汽油 [2008/5/12]

世界最薄的高耐熱性PI軟片 [2008/5/8]

Patent : 太陽能電池用漿料 Paste composition and solar cell employing the same(2008-05-06)


中國
四川強震 PC供應鏈重傷
大陸四川省成都西北方92公里的汶川縣,昨(12)日下午2點28分發生芮氏規模7.8大地震,據估計死亡人數已超過1萬人。強震將影響英特爾成都封測廠晶片出貨,可能危及全球個人電腦的供應鏈。

四川7.8強震 已近9000死

四川強震 食品建材震出商機

康師傅亞泥停工檢修 太平洋百貨損千萬

地震+存準率調升 陸股跌影幢幢

巨大四川成都廠受強震影響今提早下班,無任何人員及硬體損失

遠百四川百貨據點受地震目前暫停營業,明天恢復營業,人員相安無事

四川大地震 台灣旅行團被困 05/12

人行今年四度調升存準率,估計凍結資金已逾8千億人民幣

染上腸病毒 東莞已逾千例

港資不堪煎熬 轉進柬、越尋出路

中國CPI持續走揚 宏觀調控政策面臨考驗 05/12

今年4月中國消費者物價指數上升8.5% 05/12

中國4月通膨加速 接近1996年來最快升幅 05/12

中國紡織出口退稅率不會再降 [2008/5/12]


國際
IMF警告:通脹是全球經濟主要威脅 (2008/5/13)

越南去(2007)年電子及資訊科技產品營業額高達31億美元,成長29.2%,前景看俏 (2008/5/12)

越南自中國大陸進口電力 05/12

馬來西亞延長公務員服務年限 05/12

日本訂定2050年二氧化碳排放量將縮減 05/12

奧運熱 日本面板業好年冬

新加坡與歐盟存在著雙邊自由貿易談判的可能性 05/12

2,500美元雷諾日產小車 駛向印度

波音747-8 油價殺手


其他
旅行公會籲遊客暫緩入川

美元強彈 台幣昨重貶1.97角

鄭文明 八年業績翻五倍

陳英傑 用「贏」字教育員工

董事長愛說笑》共修


2008年5月12日 星期一

0512 原料價漲 石化業榮景來了

0512每日財經要聞

原油
OPEC鬆口 增產原油有可能 【王曉伯/綜合外電報導】 眼見國際油價一路飆漲突破每桶126美元大關,石油輸出國家組織(OPEC)終於對國際間要求其增產原油的聲浪有所退讓,一改過去幾個月來堅拒增產的態度,而暗示可能會增產原油。


專家警告:油價飆漲 全球受害 【陳穎柔/綜合外電報導】 國際油價漲不停,專家為此發出警告,超高油價將使全球受害。分析師表示,油價若繼續以目前速度上揚,已開發國家的經濟受創機率最大,每桶原油每漲10美元,將使已開發國家的經濟成長率減少約0.25個百分點。

委內瑞拉石油儲量又增300億桶 總儲量達1300億桶


股市
原料價漲 石化業榮景來了

【經濟日報╱記者邱展光/臺北報導】
2008.05.12 02:47 am

南韓仁川輕裂中心(YNCC)三套輕裂廠故障停爐,波及下游位於麗水三套聚乙烯(PE)生產廠,加上大陸北京奧運勒令附近六省石化廠停爐或減產,導致石化、塑化原料減供,帶動新一波石化原料價格漲勢,台塑(1301)、南亞(1303)、台聚(1304)、亞聚(1308)、聯成(1313)等業者業績可望受惠。

市場法人預期,在市場供應短缺,以及石油腦價格第二季內可望走跌下,石化上、中、下游業者從5月起,業績獲利將漸入佳境,擺脫前四月營收低迷,榮景至少可以維持到第三季北京奧運會結束之後。

法人指出,中國及新興市場經濟熱度不減,市場對於塑化產品需求殷切,台塑、台聚、亞聚生產的高密度聚乙烯(HDPE)、低密度聚乙烯(LDPE)報價都維持在高檔。其中,HDPE、LDPE分別為每公噸1,625與1,765美元。台塑、華夏(1305)、大洋(1321)的聚氯乙烯(PVC)報價持平為每公噸1,185美元。

法人預測,儘管石油腦飆破1,000美元天價,但市場預期冬季用油高峰已過,夏季旅遊用油旺季也未到,國際油價將在第二季出現回檔,石油腦價格可望因此下跌。

法人表示,近期原物料報價上漲,使得塑化業者成本也增加,毛利率遭到壓縮,除PVC毛利較穩定外,聚苯乙烯(PS)仍創波段新高,來到1,525美元,單周漲幅0.66%。但在原料苯乙烯單體(SM)上漲至每公噸1,500美元高檔下,獲利情況不樂觀。

芳香烴族群方面,法人則認為有機會展開補漲行情。其中,信昌化計畫於今年上半年將異丙苯、酚及丙酮的產能擴充至35萬公噸、27萬公噸及16.2萬噸;酚年產能更可望於第二季底擴充到34萬公噸至35萬公噸,年擴充幅度逾50%。

南亞(1303)、聯成(1313)生產的可塑劑(DOP)方面,因上游原料異辛醇(2-EH)供應不足,價格不斷飆漲,且DOP是來軟化PVC的媒介,在PVC走強下,DOP價也水漲船高。

DOP生產廠商表示,5月1日DOP報價上漲每公噸40美元,目前最新報價為每公噸1,835美元至1,840美元,再創新高。DOP報價從今年1月穀底1,580美元翻揚至1,840美元,漲幅達16.4%。因2-EH依舊短缺,DOP第二季看漲,南亞與聯成將享有大幅的庫存價差。

至於台塑、中石化生產的丙烯月青(AN),5月1日報價上漲每公噸50美元,最新行情為每公噸2,045美元至2,055美元,創下新高。AN漲幅淩厲導因於供需吃緊狀態。
【2008/05/12 經濟日報】
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營建股後市 看兩岸政策

晶電 獲亞洲LED廠肥單

10生醫股 營收增逾25%

營收當靠山 20檔扮先鋒

下周美股 看經濟數據臉色

合勤WiMAX設備 可望打入越南


房地產
台北買房記

福建大戶砸13億 購鄉林皇居

祖籍福建企業主 簽約購買台中預售屋


科技
薄膜太陽能電池業 掀卡位戰
國際油價延續高檔行情,薄膜太陽能電池廠商加速生 產,大同集團旗下的綠能上周開始裝機,聯電轉投資的聯相光電下周舉行落成典禮,其他新進業者包括中環轉投資的富陽光電、吉祥全轉投資的旭能光電陸續試產,恐衝擊現有太陽能電池業者,新一波的產業洗牌效應一觸即發。

生質精煉產業之發展現況與前景


中國
林毅夫:奧運後 經濟不會蕭條

法商拉法基 鎖定併購川滇水泥業

大陸拚經濟 要造大客機

分析師:北京奧運將使中國能源需求大增 05/11

WTO:中國是台韓日等亞洲國家出口平台 05/11

中國成為澳大利亞最大貿易國 05/09

日發表不公平貿易報告 中國首度被列第一章 05/08

瑞銀:中國水泥產出和消費復甦


國際
中企遭外商拖欠千億美元 次貸發源地美國是重災區

糧食危機嘜驚 小麥稻米今年產量將創新高 05/10

糧食計畫署:風災賑濟物資仍困在緬甸機場 05/10

解決全球糧食危機 關鍵在改善土壤品質 05/10

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北愛放下刀槍 變身觀光天堂

其他
油先漲 電最快7月漲

2008年5月11日 星期日

菊花台下一句…密語反詐,怕了吧

菊花台下一句…密語反詐-感激Sofia伊媚兒(電郵)

大學生謝立聖日前接到詐騙電話,他以無厘頭的對話把對方耍得團團轉,事後將對話內容以「阿聖VS.詐騙集團」為題,貼在自己的網誌及批踢踢笑話版,引起網友熱烈討論,有網友稱他是「整人專家」。

謝立聖指出,上個月廿二日晚間,一名女子來電詢問他是否曾在網路上買防塵套,並說當初設定錯誤,將連續十二期扣款;他聽到女子的大陸口音及詐騙模式便心裡有數,決定加以反制。

由於對方已知他的帳號後五碼,他只好向對方表示「那是瑞士
銀行帳戶,日前和公事包一起掉了,可否給其他卡號?」對方表示「任何一家銀行的卡都可以取消扣款」。
謝立聖告訴對方,當初網購時為避免詐騙集團,曾與買家設定兩道通關密語,第一句是:「青花瓷上菊花台」對方猶豫了一下回說:「當初不是我跟您接洽,我不知道耶!」謝立聖假裝很正經回說:「正確答案。」他想,對方應該會露出驚喜表情。
謝立聖接著出題:「第二題是公雞叫母雞叫,公雞不叫母雞該該叫!那小雞怎樣叫?」對方吞吞吐吐說:「小雞吱吱叫。」他說:「正確答案」,還告訴對方,由此可證明這不是詐騙電話。


對方得意了起來,要求他說出其他卡號,謝立聖拿出「健保卡」表明沒有卡號,對方還問他「健保銀行為何沒有卡號?」立刻露出馬腳。他向對方解釋「這是高科技產品,不用卡號,直接感應體溫、指紋和視網膜,與機器對應後就能轉帳。」

謝立聖接著告訴對方,現在身邊沒有提款機,「因為人在飛機上。」對方驚訝地說:「你騙人,飛機上怎麼能用
手機?」他以大人物的口吻說:「這是我的私人專機,我用的是衛星電話,你打來費率非常高喔!」詐騙份子隨即將電話掛掉,通話時間共十六分卅四秒。

謝立聖表示,他平時喜歡看小說以及周星馳
電影,才以其人之道還治其人之身。

母親節的由來

萱草


母親節的由來 -感激Lechin伊媚兒(電郵)
一、最早慶祝母親節的是希臘人,為了榮耀希臘諸神之母~Rhea而開始的節慶。

二、英國的母親節

 在17世紀英格蘭,為表達對英國母親們的敬意,乃訂四旬齋(指復活節前夕之前,星期天除外的40天)的第四個星期日為「Mothering Sunday」,人們在這一天回家探視雙親,並致送禮物表示敬意。


  當時,有許多的窮人必須在有錢人家裡幫傭討生活,而被迫離家寄宿在主人家裡,在Mothering Sunday這一天,主人們會放他們假,並鼓勵他們返家與媽媽團聚。為增加歡樂氣氛,也發展了一種特別的蛋糕稱為-mothering cake。


  隨著基督教在歐洲的擴散,這個節日轉為對「Mother Church」的崇敬:表達人們對賦予他們生命、保護他們免於傷害的精神力量的感謝。從此,教會的儀式便與母親節的慶祝活動相結合,以同時傳達人們對母親與教會的感念。

三、美國的母親節

  最早關於母親節的記載是1872年由茱麗雅(Julia Ward Howe即The Battle Hymn of the Republic的作者)所提出的,她建議將這一天獻給「和平」,並在波斯頓等地舉行母親節的集會。

  1907年,費城的安娜(Ana Jarvis)為了發起訂立全國性的母親節而活動。她說服了她母親所屬的、位於西維琴尼亞州的教會,在她母親逝世2週年的忌日----即五月的第二個星期天,舉辦母親節慶祝活動。隔年,費城人也開始在同一天慶祝母親節。

  之後,安娜和支持者們開始寫信給部長、企業家和政治家,要求訂立全國性的母親節,他們很成功的被接受了,因為1911年時,幾乎所有的州都已開始慶祝母親節了。威爾生總統(President Woodrow Wilson)亦於1914年發表官方聲言,讓母親節成為全國性的節日,就是每年五月的第二個禮拜天。

四、台灣的母親節

  雖然,許多國家是在一年中不同的時節慶祝屬於他們的母親節。然而,多數國家如丹麥、芬蘭、義大利、土耳其、澳洲和比利時,都是在五月的第二個星期日慶祝母親節,而台灣的母親節也是選在五月的第二個星期日

母親節的代表花

我們都知道康乃馨(石竹花)是母親節的代表花,在母親節這一天,如果母親還健在,就配帶紅色的康乃馨,如果母親已仙逝,就配帶白色的康乃馨以紀念


中國自古就有代表母親的花──萱草


古時遊子臨出門遠行之前,總會先在母親所居之後院內室前種植萱草以表達孝心,希望母親因照顧和欣賞萱草使心靈有所寄託,並相信欣欣向榮的萱草可以象徵遊子在外平安健康,減輕母親對遊子的思念。從詩經「北堂幽暗,可以種萱」,王冕《偶書》「今朝風日好,堂前萱草花。持杯為母壽,所喜無喧嘩。」及其他詩人的作品中可知別名「忘憂(草)」的萱草,早在數千年前,就已溶入中國的文化之中,象?母親的花,因而母親亦有「萱堂」之稱。   

萱草是百合科宿根草本植物,全株都有利用價值,根莖是傳統的中藥藥材,可消腫、退火及利尿。葉片乾燥後是製造書法及國畫用紙的絕佳材料,名為宣紙。以花蕾為菜,稱為「金針菜」或「黃花菜」;以嫩莖為菜,稱為「金針筍」或「碧玉筍」,是中國人喜愛的傳統美食。花色鮮豔,花形秀雅,具觀賞價值,是受歡迎的園藝花草及插花素材。


母親節歌曲

01 心肝寶貝(台語) 
http://web.fhps.tp.edu.tw/9201/mother/song.mp3

02 You Raise Me Up(英文主題曲)
 
http://people.artcenter.edu/~dma/you.mp3

3.聽媽媽的話 
http://wdou.cn/space/attachments/2006/07/motheriloveyou.mp3

4.媽媽好 
http://www.babye.net/www/music/mamaho.mp3

5.母親!您真偉大 
http://www.ckps.tpc.edu.tw/media/mdright.asp?fnam=%2Fmedia%2Ffiles%2F%A5%C0%BF%CB%A1I%B1z%AFu%B0%B6%A4j.mp3

0511 誰會買那種國家的產品

0511
原油
●【能源盤後】油價連創5新高 漲過126美元☆ 05/10

新興油國巴西盼加入OPEC 將有助壓低油價 05/10


股市
油價衝新高 美股不支

太陽能LED 閃亮二兄弟

原物料概念股 挑大樑

外資又變心 投信、自營商繼續愛台灣

大陸鋼廠6月起減產降低污染 後市看好 台商受惠

14檔本業超強成長股 強悍


房地產
張金鶚 新任房市空頭總司令
過去五年來,房地產業界一提到「空頭總司令」,很多人立刻聯想到戴德梁行總經理顏炳立,不過,「房市空頭總司令」的頭銜,最近換了主角,他是政大地政系教授張金鶚。

大陸企業家團 台中買豪宅 總成交金額估約8-10億元

福建企業考察團來台 將投資台灣地產 05/10

陸資10餘億買樓基金 兩月內進場

科技
消費性電子市場 商機來敲門
近年來伴隨著全球ICT產業的蓬勃發展,各類型的消費性電子產品已逐漸佔據一般消費者的日常生活重心,許多消費性電子產品被應用在家庭環境、手持式裝置和汽車電子等情境上,面對龐大的消費性電子市場商機開啟,全球ICT業者不論是消費性電子廠商、汽車電子業者亦或資通訊終端設備業者等,無不積極搶食此塊商機無限的利基市場。針對此一市場商機的開啟,本文探討現階段全球消費性電子市場的發展現況,進而提供國內ICT業者未來產品發展布局方向。

“誰會買那種國家的產品?”(上)
  為防止全球變暖,最近日本等發達國家表示必須將CO2排量削減70~80%。這一目標並不是只靠累積節能技術就能達到的,而是需要強有力的政策(規定及稅制)或者創新的業務模式等推動力。筆者認為除此之外,還有一個重要的推動力。

“誰還會買那種國家的產品?”(下)
  像日本這樣的發達國家必須儘快拋棄只管自己賺錢或者只要自己勝出即可的20世紀型社會常識,而是應該儘快向世界展示新的價值觀和發展藍圖。但是日本社會,尤其產業為什麼存在大家都擺出一副成熟老道的姿態而迴避討論呢。正因如此,儘管《日經電子》是技術雜誌,儘管有關報導甚至會被批判為幼稚,但由此能夠掀起一場討論的話則是非常之好的一件事……

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中國
雙日將在河北設立製造銷售排水管管材的合資公司

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中國東航再傳事故 飛機火警三人受傷 05/10

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國際
莫斯科‧聖彼得堡、造富雙城計、金色俄羅斯

馬幣升值 外資狂買馬國公債

巴西股票基金大吸金


其他

排隊攻心術 人潮變錢潮

【經濟日報╱張嘉耀】
2008.05.11 04:27 am

相信大家都有以下的經驗:第一天路過一家門前大排長龍的餐廳,,你可能心裡嘀咕:什麼東西這麼好吃?第二天、第三天路過,人潮依舊洶湧,此時,你開始蠢蠢欲動,有了想要吃看看的欲望;一周後,排隊的盛況依然持續著,而你已然是其中的一個了。

還有人堅信,人多的地方一定有好東西,只要看到有人排隊,管他三七二十一,先排了再說。在消費心理學上,同樣的兩個產品,比較多人選擇的那一種,大家直覺上就會認定且跟從,心想:「這麼多人聚在這裡,一定有好康A。」

人多就有好康
西諺說:「山不需要山,但是人需要人。」人類在心理上有一種想要和自己同樣立場的人,展現同樣行動的傾向,如果無法取得同調行動,我們就無法安心。在產品行銷上妙掌握此種不安的心理,相當有助益。

以個人為例,日前休年假回南部老家,晚飯後順道到夜市逛逛,走著走著,被一條排著長長人龍的攤位所吸引,便走到隊伍最前面往前探頭一看,原來是賣「碳烤蜜汁雞排」的。心想,這麼多人排隊,一定很好吃,不知不覺中也加入排隊的行列。

這一等,就是二、三十分鐘,總算輪到我了,由於花了將近半小時才排到,原本只想買一份試試口味,但看到前面的人動輒三份、五份、十份地買,便覺得排了那麼久,只買一份很不划算,一時衝動之下買了三份。

迫不及待地咬了一口,滋味還真不錯,但說實在的,也沒有到「非常好吃」的地步,怎麼生意好成這樣,而且大家都心甘情願地排那麼久的隊?

排隊專員入列
觀察這攤子,老闆是一對20來歲的年輕夫妻,先生負責廚務,太太負責收錢及包裝,待人頗為親切,雖然產品不錯,但新開的店,亦非知名連鎖品牌,能有此佳績著實不易。

也因為如此,讓人更想一探他們成功的原因?因此在休假期間,我每天都到這個攤子報到,幾天下來,人還是一樣多,等待還是一樣久,第四天,我終於發現他們生意好的秘密。

一連幾天,晚上8時左右,我都會排隊買雞排,幾天下來發現隊伍中有「熟面孔」出現,每次買的量不少,但都會對老闆有「你家的雞排很好吃耶,我們同學都超愛…。」之類的稱讚。當時還不以為意,直到第四天,排在後面幾個熟面孔中有一個人對我說:「之前在學校沒看過你耶…」我終於明白,在這長長的人龍中,有一些是老闆請來的「排隊專員」。

創業維艱,小店經營更為不易,面對連鎖店鋪天蓋地的競爭,小店也得善用行銷致勝之道,才能在的市場上獲得生存的空間。David Maister曾提出「等待心理學」,認為當顧客預期一項高價值的產品或服務時,其容忍的等待時間會較長,以上案例,顧客看到了排隊人潮,進而引發購買衝動,願意花時間等待好吃的雞排,就是實例。

老闆利用人潮聚集或發動排隊專員創造排隊等候的策略,塑造出誘人的氛圍,短期有助於整體印象的提升,但長期而言,顧客可能會因為等待時間過長而不願消費,尤其是當他們發現自己的等待是人為操弄造成的。

若等待時間無法有效減少,
經營管理者必須想辦法讓等待者「感覺沒這麼長」,更重要的關鍵是維持產品的品質及持續的創新,否則再長的人龍,也可能消失無蹤。
(作者是中國生產力中心會展服務組副管理師)
【2008/05/11 經濟日報】
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